Gênesis, 10
22. uioi shm ailam kai assour kai arfaxad kai loud kai aram kai kainan
22. uioi shm ailam kai assour kai arfaxad kai loud kai aram kai kainan
“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina