3. my deliverer is my God. I take refuge in him, my rock, my shield, my saving strength, my stronghold, my place of refuge. My Saviour, you have saved me from violence;





“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina