I Samuel, 30

3. kai hlqen dauid kai oi andreV autou eiV thn polin kai idou empepuristai en puri ai de gunaikeV autwn kai oi uioi autwn kai ai qugatereV autwn hcmalwteumenoi

“A pessoa que nunca medita é como alguém que nunca se olha no espelho e, assim, não se cuida e sai desarrumada. A pessoa que medita e dirige seus pensamentos a Deus, que é o espelho de sua alma, procura conhecer seus defeitos, tenta corrigi-los, modera seus impulsos e põe em ordem sua consciência.” São Padre Pio de Pietrelcina

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